Roller Derby Athletics

ਰੋਲਰ ਡਰਬੀ ਕ੍ਰਾਸ ਟਰੇਨਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ, ਰੋਲਰ ਡਰਬੀ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਤੋਂ! ਰੋਲਰ ਡੇਰਬੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਡੇਰਬੀ ਅਥਲੀਟ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਅਖੀਰ ਤੇ, ਖੇਡ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਰਹੋ ਇੱਕ ਰੌਕ-ਸੋਲਕ ਕੋਰ ਬਣਾਉ ਜੈਮਿੰਗ ਅਤੇ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਹਾਸਲ ਕਰੋ. ਅਸਥਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!

ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ

ਜਿਆਦਾਤਰ ਵਰਕਆਉਟ 45 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਵੀ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਸਮਾਂ-ਤਹਿ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡਾ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ

ਲਚਕੀਲਾ ਸਿਖਲਾਈ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਲਾਇਬਰੇਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨਾ.

ਐਮਵੀਪੀ ਯੋਜਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਾਂਚਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੇਰਬੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸ਼ੈਡਿਊਲਿੰਗ ਟੂਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ

ਸਟ੍ਰੈਂਥ, ਕੋਰ, ਐਗਜ਼ੀਲਿਟੀ, ਪਾਵਰ, ਅੰਦ੍ਰਿਯਨ, ਈਈਆਈਟੀ, ਵ੍ਹਾਈਟ ਅਪਸ, ਕੂਲ ਡਾਊਨਜ਼ - ਕੁੱਝ ਓਨ-ਸਕੇਟ ਵਰਕਅਟ!

ਹਲਕਾ, ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਰੂਪ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੋਧਣਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਇਕ ਸਥਾਨ ਵਿਚ ਹੈ

ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ, ਸਕ੍ਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਟਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੋਟਸ ਜੋੜੋ!

ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਸਜਾਓ, ਬਾਹਰੀ ਸਕੇਟ, ਬੂਟ ਕੈਂਪ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ, ਹਰ ਚੀਜ਼

Fitbit, withings ਅਤੇ MyFitnessPal ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਬਣਾਓ

ਰੋਲਰ ਡਰਬੀ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਸਿਖਲਾਈ